Mese: maggio 2018

Meditazione: da strumento per vivere meglio a cammino di consapevolezza

Negli ultimi dieci anni il fenomeno dell’interesse per le pratiche orientali in svariate forme ha dilagato, come si può osservare da moltissimi elementi: dai libri alla cucina zen, dal grandissimo numero di corsi di yoga e meditazione al reiki, spostando tendenzialmente l’interesse dall’aspetto religioso-culturale all’aspetto legato al benessere e all’equilibrio interiore.  Come ha affermato in un’intervista Stefano Bettera, membro del consiglio direttivo dell’Unione Buddhista italiana:  “La pratica buddhista è diventata, e il fenomeno della Mindfulness ne è oggi la prova più evidente, una sorta di strumento per vivere meglio”. L’unione tra meditazione e medicina, e tra meditazione e psicologia cognitivo-comportamentale, ha portato alla nascita della pratica della Mindfulness. La necessità...

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